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Cours de ZUMBA

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Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d’exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le programme de Danse Zumba Fitness®

Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ».  La Zumba Fitness® est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobie et des mouvements de danses latines. Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.

Nul besoin d’être danseuse pour pratiquer la Zumba®, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active dans la bonne humeur !  La Zumba s’adresse donc à un groupe de tout âge, les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugée, le tout dans une ambiance festive et conviviale.

Intensité: Modérée à élevée

Les Effets de la Zumba® :
En plus de favoriser la posture, la Zumba® est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination et bien sûr l’estime de soi. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.
Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d’énergie !

-Cours  Débutant  OU  Intermédiaire  selon les Inscriptions reçues.

-Mardi et Jeudi 17h20 à 18h20 

-Cours d'Essai Gratuit pour les Nouvelles Élèves  le dernier Jeudi de chaque mois.  

-Début des Cours : 1er Mardi OU Jeudi de chaque Mois
                        ET : -1 Nouvelle Session commence à chaque Mois.

-Coût : -Cours au Mois -2 Cours/semaine $40.

-Dépôt pour confirmer votre Inscription à remettre la semaine avant le début de la Session suivante

Matériel -Habillement nécessaire :
-Vêtements légers et confortables pour vous
- Espadrille souple
- Serviette
-Bouteille d'eau

La Prof :
Je m’appelle Nicole, quand j’ai découvert la Zumba, j’en suis devenue mordue toute suite.  Cette discipline m’a fait ‘’revivre’’, et elle me donne une énergie incroyable !   Tellement que je suis allé chercher mon diplôme d’instructeur afin de pouvoir l’enseigner et vous donner, je l’espère, la piqûre.


Nicole Paris  Instructeure certifiée et autorisée par Zumba Fitness.

 

ALORS N’ATTENDEZ PLUS ET VENEZ NOUS REJOINDRE

Pour Infos ou Inscriptions :
Envoyer vos: -Nom –Tél et –Adresse Courriel
à nickyparis16@hotmail.com
en précisant: Cours de Zumba 
OU Téléphonez au 825-4321 après 18 heures