Yoga avec Véro

 Véronique Yoga & Massothérapie

Cours Offerts :
Yoga ‘’Bon Matin’’ – Les Jeudis matin à 6h30
Séance dynamique de 60 minutes regroupant, mantras chantés, méditation, exercices de respiration, posture de yoga en souplesse et en force pour donner au corps et à l’esprit toute l’énergie nécessaire pour commencer sa journée de la façon la plus positive qui soit.

 Yoga ‘’du soir’’ Les Mercredis soir à 18h00 et 19h15
Séance de 60 minutes de niveau modéré à doux. Mantras chantés, méditation,  exercices de respiration au rendez-vous, orientés pour la préparation au sommeil. Ces séances comportent aussi certain défis de souplesse et de force, mais elles sont spécialement conçues pour calmer le corps et l’esprit en favorisant la prise de conscience corporelle dans un état méditatif.

Niveaux des cours offerts :
Les cours sont conçus pour Débutants ET Intermédiaires. Les cours de Yoga avec Véro, offrent la chance à tout le monde de cheminer à leur propre rythme et selon leur condition actuelle. Les ajustements et variations de posture proposées s’adaptent parfaitement au niveau l’étudiant. C’est pour cette raison qu’il est commun de trouver des débutants et des étudiants qui ont une pratique un peu plus avancée se côtoyer dans la même classe.

Début des Cours :
Semaine du 15 septembre

Coûts:  
1 cours par Semaine - Session de 12 cours – 160$
*Rabais de 20$ sur abonnements à 2 cours par semaine - 300$*    

Date Limite d’Inscription
Idéalement avant vendredi le 13 septembre J
Pour connaître les possibilités à joindre la classe en cours de session, svp contactez Véronique.

Matériel -Habillement nécessaire :
-Vêtements légers, souples et confortables
-Votre bouteille d'eau (réutilisable de préférence)
-Votre tapis de Yoga (aussi disponible sur place)

Qui est Véronique :
Véronique Saucier Héroux est une Val-d’Orienne qui est partie pour mieux revenir… Massothérapeute Agréée et Professeure de Yoga certifiée, elle a étudié et pratiqué le Yoga Sivananda, le Massage Suédois, le Massage Traditionnel Yoga-Thaïlandais, l’équilibration au son des Bols Tibétains ainsi que la Méditation à Québec et dans plusieurs pays à l’étranger. Au cours des années, elle a développé une vraie passion pour le bien-être et la joie de vivre. Elle vous propose aujourd’hui un partage de connaissances condensé, basé sur ses  expériences. Le cours de Yoga ‘’Bon Matin’’ allie matras chantés (aucune obligation de chanter J ), méditation, exercices de respiration, souplesse et force pour commencer la journée d’une façon positive, centrée et énergique. Le cours du soir lui,  comporte des exercices de respirations, mantras, et postures axées sur la relaxation profonde pour la préparation au sommeil. Aucun prérequis. Tous les cours sont ouverts aux débutants et intermédiaires. Tous y trouveront leurs propre défis grâce aux propositions de variation de postures et au cheminement bien personnel à chacun.

Contact :
N’hésitez surtout pas à contacter Véronique par courriel, téléphone ou sur sa page Facebook pour les inscriptions ou pour toutes questions.

Courriel : Veronique.saucier@gmail.com

Page FB  Véronique Yoga & Massothérapie

Tél : 819-527-8268 (Appels et Textos)